一、综合性预防书目
书名 |
作者/编者 |
1. 《菜根谭》 |
洪应明 |
2. 《苏东坡传》 |
林语堂 |
3. 《美好的人生》 |
[美] 戴尔·卡耐基 |
4. 《快乐的人生》 |
[美]戴尔·卡耐基 |
5. 《哲学的慰藉》 |
[英] 阿兰·德波顿 |
6. 《最后的演讲》 |
[美]兰迪·鲍许;杰弗里·让斯罗 |
7. 《相约星期二》 |
[美] 米奇·阿尔博姆 |
8. 《幸福之路》 |
[英]伯特兰·罗素 |
9. 《心灵鸡汤》 |
[美] 杰克·坎菲尔,马克·维克多·汉森 |
10. 《一杯安慰》 |
[美] 考琳·塞尔 |
11. 《生命的重建》 |
[美] 露易斯·海 |
12. 《自己拯救自己》 |
[英]塞缪尔·斯迈尔斯 |
13. 《幸福的方法》 |
[美]泰勒·本-沙哈尔 |
14. 《伯恩斯新情绪疗法》 |
[美] 戴维·伯恩斯 |
15. 《读书疗法——女性生活各阶段的读书指南》 |
[美]南希·派斯克,贝弗利·韦斯特 |
16. 《芒果街上的小屋》 |
[美]桑德拉·希斯内罗丝 |
17. 《小王子》 |
[法]圣·埃克苏佩里 |
18. 《心灵密码》 |
毕淑敏 |
19. 《阅读疗法》 |
王波 |
20. 《地下铁》 |
几米 |
21. 《大家都有病》 |
朱德庸 |
二、大学生常见心理问题对症书目
[一]减轻求学焦虑的书 |
书名 |
作者/编者 |
作用 |
1. 《做最好的自己》 |
李开复 |
树立自信,开发潜能 |
2. 《遇见未知的自己》 |
张德芬 |
了解自己,开发潜能 |
3. 《奇妙的自我心理暗示》 |
[日]多湖辉 |
增强自信心 |
4. 《拖延心理学 :向与生俱来的行为顽症宣战 》 |
[美]简·博克,莱诺拉·袁 |
战胜拖延的毛病 |
5. 《把信送给加西亚》 |
[美]阿尔伯特•哈伯德 |
做事主动,坚定信心 |
6. 《47楼万岁》 |
孔庆东 |
创造美好的大学生活 |
7. 《围城》 |
钱钟书 |
学习幽默,吸取教训 |
8. 《长恨歌》 |
王安忆 |
吸取教训 |
[二]超越困境、激励志向的书 |
书名 |
作者/编者 |
作用 |
1. 《汪洋中的一条船》 |
郑丰喜 |
激励残障同学 |
2. 《极限人生》 |
朱彦夫 |
激励残障同学 |
3. 《我与地坛》 |
史铁生 |
激励残障同学 |
4. 《钢铁是怎样炼成的》 |
[苏] 奥斯特洛夫斯基 |
激励残障同学 |
5. 《假如给我三天光明》 |
[美] 海伦·凯勒 |
激励残障同学 |
6. 《约翰•克里斯多夫》 |
[美]罗曼·罗兰 |
激励残障同学 |
7. 《人生不设限》 |
[澳大利亚]力克·胡哲 |
激励残障同学 |
8. 《士兵突击》 |
兰晓龙 |
激励资质一般的同学 |
9. 《阿甘正传》 |
[美] 温斯顿·葛鲁姆 |
激励资质一般的同学 |
10. 《老人与海》 |
[美]欧内斯特·海明威 |
激励身处逆境的同学 |
11. 《鲁宾逊漂流记》 |
[英] 丹尼尔·笛福著 |
激励身处逆境的同学 |
12. 《花逝》 |
[日]渡边淳一 |
激励女同学 |
[三]克服交际困难的书 |
书名 |
作者/编者 |
作用 |
1. 《人性的弱点》 |
[美]戴尔·卡耐基 |
认识人性 |
2. 《人性的优点》 |
[美]戴尔·卡耐基 |
认识人性 |
3. 《自卑与超越》 |
[奥地利] 阿尔弗雷德·阿德勒 |
超越自卑 |
4. 《我把青春献给你》 |
冯小刚 |
学习交友之道 |
[四]认识和享受孤独、寂寞的书 |
书名 |
作者/编者 |
作用 |
1. 《让寂寞来,让寂寞走》 |
吴九箴 |
认识寂寞 |
2. 《孤独六讲》 |
蒋勋 |
认识孤独 |
3. 《孤独者的心灵漫步》 |
张艾君 |
摆脱孤独 |
4. 《善待失意活出诗意》 |
于海英 |
走出失意 |
5. 《瓦尔登湖》 |
[美]梭罗 |
享受寂寞 |
6. 《星空》 |
几米 |
在寂寞中认识自我 |
[五]令人流泪减压、平静心态的书 |
1. 《平凡的世界》 |
路遥 |
为生活感动 |
2. 《活着》 |
余华 |
为命运感动 |
3. 《许三观卖血记》 |
余华 |
为命运感动 |
4. 《东京塔》 |
[日]利利·弗兰克 |
为母亲感动 |
5. 《现在很想见你》 |
[日]市川拓司 |
为妻子感动 |
[六]减轻抑郁症的书 |
书名 |
作者/编者 |
作用 |
1. 《我的十年抑郁奋斗史》 |
冷馨儿 |
学习抗抑郁经验 |
2. 《我的抑郁症》 |
[美]斯瓦多 |
学习抗抑郁经验 |
3. 《与快乐牵手——让抑郁的心阳光起来》 |
秋薇 |
缓解抑郁症 |
4. 《抗抑郁处方——当抑郁症遇上韦小宝》 |
许添盛,王季庆 |
从小说人物身上找良方 |
5. 《伯恩斯新情绪疗法》 |
[美] 戴维·伯恩斯 |
认识抑郁,自我疗治 |
[七]认识爱情、减轻恋爱苦恼的书 |
书名 |
作者 |
作用 |
1. 《爱的艺术》 |
[美] 艾·弗洛姆 |
认识爱,学习爱 |
2. 《像邦妮一样爱你》 |
柏邦妮 |
认识恋爱 |
3. 《放下。爱》 |
素黑 |
认识恋爱 |
4. 《恋爱中的女人》 |
[英] D·H·劳伦斯 |
认识恋爱 |
5. 《恋人絮语——一个解构主义的文本》 |
[法]罗兰·巴特 |
感悟恋爱 |
6. 《你们我们他们》 |
几米 |
感悟恋爱 |
7. 《傲慢与偏见》 [或《理智与情感》] |
[英]简·奥斯汀 |
端正恋爱态度 |
8. 《水仙已乘鲤鱼去》 |
张悦然 |
让无人恋者共鸣、释怀 |
9. 《简•爱》 |
[英]勃朗特 |
让无人恋者共鸣、鼓勇 |
10. 《千江有水千江月》 |
萧丽红 |
让朦胧爱者共鸣、释怀 |
11. 《一个陌生女人的来信》 |
[奥]茨威格 |
让单恋者共鸣、释怀 |
12. 《神雕侠侣》 |
金庸 |
让苦恋者共鸣、释怀 |
13. 《飘》 |
米歇尔 |
让苦恋者共鸣、释怀 |
14. 《了不起的盖茨比》 |
[美]弗·斯科特·菲茨杰拉德 |
让苦恋者共鸣、释怀 |
15. 《霍乱时期的爱情》 |
[哥伦比亚] 加·马尔克斯 |
让苦恋者共鸣、释怀 |
16. 《失恋33天》 |
鲍鲸鲸 |
让失恋者共鸣、释怀 |
17. 《蝴蝶梦》 |
[英] 达夫妮·杜穆里埃 |
爱情有风险,入戏须谨慎 |
18. 《荆棘鸟》 |
[澳大利亚] 考琳·麦卡洛 |
爱情有风险,入戏须谨慎 |
19. 《红楼梦》 |
曹雪芹 |
了解爱情的复杂性 |
20. 《爱情故事》 |
[美]埃里奇•西格尔 |
相信真爱 |
21. 《手札情缘》 |
[美]尼古拉斯·斯帕克斯 |
相信真爱 |
[八]克服求职恐惧、减轻就业压力、树立创业信心的书 |
书名 |
作者/编者 |
作用 |
1. 《人人都能成功》 |
[美]拿破仑﹒希尔 |
树立信心,开发潜能 |
2. 《奋斗》 |
石康 |
感性地认识创业的艰辛 |
3. 《杜拉拉升职记》 |
李可 |
感性地认识公司生存法则 |
4. 《沧浪之水》 |
阎真 |
感性地认识仕途生存法则 |
5. 《谁动了我的奶酪》 |
[美] 斯宾塞·约翰逊 |
学会适应变化 |
6. 《创业圣经》 |
[日]大前研一 |
学习创业 |
7. 《女性创业》 |
[美] 坎迪达·布拉什 |
学习创业 |
8. 《创业者的赚钱系统》 |
[美] D. C. 科多瓦, 卡罗尔·戴萨特 |
学习创业 |
9. 《一分钟管理人》 |
[美]肯·布兰佳,斯宾塞·约翰逊 |
学习管理 |
10. 《创业管理》 |
李时椿 |
学习管理 |
11. 《永不言败》 |
俞敏洪 |
志在成功 |
12. 《基业长青》 |
[美]詹姆斯·柯林斯,杰里·波勒斯 |
志在成功 |
13. 《杰克·韦尔奇自传》 |
[美] 杰克·韦尔奇 |
志在成功 |
14. 《史蒂夫·乔布斯传》 |
[美] 沃尔特·艾萨克森 |
志在创新 |
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