心理咨询小科普：来做心理咨询需要知道的那些事儿~（第五期）

心理健康教育中心《心灵驿站》（网络版）第五期

 

1. 心理咨询≠心理治疗

错误认知：我没病，所以不需要做心理咨询。

  正确认知：我想更健康，因此应该做心理咨询。

心理咨询针对的是有心理困扰或心理问题的正常人；

心理治疗针对的是心理疾病患者。

我们在校大学生多是前者哦~

心理学家使用了一个色彩连续谱来标示不同心理状态的人：

白色代表心理正常；

黑色代表重性精神疾病（如精神分裂症等）；

白与黑之间存在着一段宽大的灰色区域，

浅灰色多是心理咨询的对象，

深灰色多是心理治疗的对象。

           

因此，学校心理中心提供专业心理咨询服务；

心理疾病的初步筛查和转诊。

不提供心理疾病和精神障碍的诊断、治疗、医疗证明开具等服务哦~~

2. 我做心理咨询的权利

咨询师对我的咨询内容保密，如果需要解密需征得我的同意；

我可以选择我喜欢的咨询师、在我约定的时间来指定地点咨询；  

如果我不喜欢现在的咨询师，咨询初期或一学期可以申请更换一次；

如果我临时来不了提前取消心理咨询预约；

如果我觉得咨询有一些效果，我可以连续每周预约一次咨询；

经过与咨询师的充分讨论，我可以终止咨询。

006心理预约室

3.我做心理咨询的义务

我一旦决定来做心理咨询，就要遵守咨询的约定：

心理咨询是我与咨询老师共同工作的过程，

我需要主动告知我的真实心理状况和心理问题，包括以前的疾病史；

我需要积极主动探索解决问题的方法；

所有咨询均在心理中心指定的地点进行；

一般情况下每周1次、每次咨询时间为60分钟；

如果我咨询时迟到超过15分钟，默认为取消本次咨询。

 

心理咨询室

4.心理咨询要收费吗？

本校心理中心对在校大学生均提供免费的心理咨询，

心动不如行动，同学们还在等什么，

快来预约吧~~

撰稿：李仁莉

编辑：张缘、谭意

审核：代俊

心理健康教育中心宣

二零二二年十一月