时间：2026年9月18日上午8：30-12：00

地点：尚学楼负一楼006室

参会人员：李玲、代俊、袁晓艳、钟流霞、张彩元、王丽萍、何旋、王丽霞、倪萍、周敏、白静、沙彩云、王婷、张子萱、苏炼、李抒泽、温燕、起雪梅、简会

2026年9月18日，心理健康教育中心组织专兼职教师开展课程活动教学研讨会。代俊老师和李玲老师分别做了"心灵律动操——专注式运动疗法视角下的心理疗愈"和"涂鸦重塑情绪动能"为主题的两场心理活动课教学展示，为心理健康教育课程建设提供了生动范例。

一、心灵律动操——专注式运动疗法视角下的心理疗愈

围绕健康学校建设目标，心理中心打造了“心灵律动操”特色课程活动。但在近年实践教学中，中心发现部分教师未能深入理解课程设计的心理学内核，课堂教学容易简单化、形式化，将心理活动课上成体育律动训练，导致心理育人成效不突出。本次教研活动聚焦课程设计的心理学理论基础开展专题培训，带领全体授课教师系统学习专业理论，从神经科学视角解读课程身心互动的运作机制，帮助教师深度掌握课程设计的理论依据及各节活动之间的内在逻辑关联。

本次教研重点指导教师树立科学授课逻辑：教学中需先引导学生觉察自身原有认知与行为偏差，再依托心理学理论，带领学生探索正确的情绪表达与身心调节方式。课程六节操设计具备层层递进、循序渐进的情绪调节逻辑：第一节调整呼吸，通过调息稳态、收敛心神，帮助学生集中注意力；第二节情绪觉察，引导学生关注自身状态、梳理内在情绪；第三节情绪宣泄，指导学生将负面情绪、心理压力合理外化释放；第四节能量提升，引导学生聚焦自我、正向赋能，激活积极心理能量；第五节身心平衡，舒缓身心节奏，实现身心状态调和稳态；第六节心理支持，依托团体互动，搭建同伴情感联结，构建互助支持的心理氛围。

本次教研过程中，代老师重点强调课堂教学的核心要点，着重指出教师示范引领、学生沉浸式跟练、师生互动分享与情绪表达的重要育人价值。

二、涂鸦重塑情绪动能

艺术疗愈是深受学生喜爱的心理健康教育形式，能够有效引导学生依托艺术创作探索潜意识情绪、疏导内在心理压力。本次教研活动中，李玲老师带领全体教师开展“涂鸦重塑情绪动能”专题教学研讨。李老师严格按照教学流程为老师们讲授，同时为了让老师们有更深刻的理解，老师们全程参与体验，课程活动聚焦帮助参与者发现隐藏情绪、表达宣泄情绪、团队赋能聚力、重塑心理动能。

李老师系统阐释了涂鸦艺术疗愈的核心理念、内在机制与理论依据，重点拆解涂鸦四大专业疗愈机制：一是情绪宣泄机制，将无形、压抑的内在情绪通过视觉创作具象外化；二是自我觉察机制，依托涂鸦作品反观内心状态，实现自我认知与情绪洞察；三是正念专注机制，通过沉浸式创作缓解思维反刍与精神内耗，回归当下身心状态；四是自我赋能机制，在自主创作中获得掌控感与价值感，实现心理力量的自我提升，为实操教学筑牢理论根基。

分层递进的活动设计，让参与者在自由涂鸦中释放积压情绪，在互动寻宝、集体创作中凝聚团队力量、获得同伴支持，整体课堂氛围轻松温暖、治愈性强，育人成效突出。

三、研讨交流：思维碰撞，答疑解惑促提升

示范课结束后，与会老师们围绕两节课程展开了深入的教学研讨。兼职老师们结合日常教学实际积极提出疑问，两位主讲老师逐一进行了耐心细致的解答，并就课程实施中的重点难点、活动组织技巧等问题与大家进行了充分交流，现场气氛热烈。

此次教学研讨会将运动疗法与艺术创作融入心理健康教育，内容充实、形式新颖，不仅为学生提供了情绪疏导的有效途径，也为专兼职心理教师开展课堂教学提供了可借鉴的范式，对推动学校心理健康教育工作深入开展具有重要意义。