2025年11月30日下午，由心理健康教育中心钟流霞老师主讲的“记忆之树繁花盛开”主题心理团辅活动在2-006教室成功举行。本次活动以“解锁记忆密码，赋能成长之路”为核心目标，旨在帮助同学们掌握多元记忆技巧，将抽象的记忆理论转化为可直接应用的实践策略，让学习与生活中的挑战迎刃而解。大学生心理协会成员、各学院心理部骨干及心理健康教育中心教师代表共同参与了此次活动。

活动开场，钟流霞老师清晰阐明了“记忆挑战赛”的核心规则，结合记忆相关的基础理论知识，系统讲解了本次活动的教学目标与记忆规律的核心要点，为后续实践环节筑牢理论根基。活动以“任务驱动+策略赋能”的形式层层推进，五个特色记忆任务卡让同学们在体验中收获方法：

记忆任务卡一以“你的记忆力有多强”为主题，通过直观的记忆成果对比，让大家快速感知自身记忆特点；任务卡二则聚焦无序数字记忆，各小组经过三分钟热烈讨论后派出代表现场默写，挑战结束后，“如何记忆无序数字”的专业演示视频，让同学们清晰掌握数字编码记忆法的核心技巧；任务卡三创新采用“形象联想绘图记词”模式，要求大家将10个无关联词语融入一幅创意画作中完成记忆；随后分享了摘录勾划、标题提要等建立信息内在联系的记忆策略，助力同学们将方法迁移至日常学习；任务卡四紧密结合大学生心理工作实际，组织同学们围绕心理困扰干预逻辑，共同完成心理干预流程图的细化与完善，实现记忆训练与专业能力提升的双重目标；任务卡五的圆周率背诵挑战中，掌握记忆技巧的同学们展现出惊人的记忆效果，生动印证了科学记忆方法的实用价值。

活动尾声，各小组代表依次上台分享参与感悟，从“最初的畏难”到“掌握方法后的轻松”，真实的体验分享引发全场共鸣。现场还评选出三个表现优异的优胜小组并颁发纪念奖品，为活动增添了积极的激励氛围。

此次主题团辅活动以趣味化形式打破了传统记忆教学的枯燥感，让同学们在轻松愉悦的氛围中不仅收获了实用的记忆技巧，更培养了科学的学习思维。这些记忆方法将成为同学们后续学习生活的“助力器”，帮助大家以更从容的心态面对各类挑战，让学习与成长的过程既富效率又充满乐趣，充分彰显了心理健康教育活动赋能学生全面发展的重要价值。

钟流霞老师介绍活动目的

各小组积极讨论

小组代表到答题区默写数字

各小组代表分享活动感受

撰稿：袁艺杉、朱勇旭

拍摄：汤家乐

   审核：钟流霞、李仁莉、陶洁